Dobre źródła tłuszczów

W diecie tłuszczowej bardzo ważne są produkty, które zawierają dobry tłuszcz. To kilka przykładów. Awokado, olej z awokado, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, nerkowce, pistacje, mleczko kokosowe, olej kokosowy, wiórki kokosowe, kakao, masło, ghee, smalec, łój wołowy, tran, tłuste mięsa, ryby, orzechy laskowe, migdały, orzechy pekan, macadamia, masło klarowane, boczek wieprzowy, żółtko jaja kurzego